Nie
zwalniałam tępa, ponieważ nic nie wskazywało na to, że coś się dzieje z
moim ciałem. Miesiączka trochę się opóźniała, ale z racji przerwy w
braniu tabletek antykoncepcyjnych miałam z tym problem już wcześniej.
Dopiero kiedy w pubie miałam większą ochotę na lemoniadę niż na wino
zdałam sobie sprawę, że coś się zmieniło. Kiedy wróciłam do Polski
następnego dnia zrobiłam test, który całkowicie wywrócił moje życie do
góry nogami.
Pierwsze tygodnie to czas kiedy test może dać błędny wynik. Ciąże w
100% może potwierdzić tylko ginekolog. Pół roku przed planowaną ciążą
należy suplementować się kwasem foliowym. Zmniejsza to ryzyko wad cewy
nerwowej płodu w tym rozszczepu kręgosłupa i tzw. zajęczej wargi. W
przypadku nieplanowanej ciąży należy niezwłocznie zacząć przyjmować kwas
foliowy w zalecanej dziennej dawce 4 mg. Maksymalna dawka to 8 mg na dobę.
Jeśli zdecydujecie się na suplementację zestawem witamin dla kobiet w
ciąży to należy zwrócić uwagę na zawartość kwasu foliowego aby nie przekroczyć
maksymalnej dawki. Wielowitaminowe suplementy oferują zawartość kwasu
foliowego pomiędzy 4 a 8 mg.
W internecie znajdziecie pewnie setki
różnych informacji dotyczących ciąży. Proszę pamiętać o tym, że jedynym
źródłem fachowej informacji jest Twój lekarz a jeśli szukasz dodatkowych
porad dotyczących zdrowej diety to odwiedzaj strony dietetyków lub WHO
(światowa organizacja zdrowia). Tylko tam informacje są rzetelne i
zgodne z prawdą.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz