Trzeci trymestr to czas kiedy przyszła mama powinna odpoczywać i dbać o
siebie ze wzmożoną ostrożnością. Dziecko zaczyna rosnąć naprawdę szybko i w 8,
9 miesiącu brzuszek będzie już bardzo duży. Z dnia na dzień przybywa
kilogramów, co jest wyznacznikiem tego, że w naszym brzuchu rozwija się żywy
organizm. Ja w ciąży przytyłam 27kg. Jest to znacznie ponad przeciętną.
Spowodowane było to niezwykłą kumulacją wody przez moje ciało, dlatego już w
pierwszym tygodniu po porodzie zrzuciłam 15 kg.
Dla kręgosłupa dodatkowe kilogramy w tak szybkim czasie to ogromne
obciążenie. Moje bóle zaczęły się w 9 miesiącu i trwały aż do porodu.
Najlepszym rozwiązaniem jest sport, wieczorne masaże pleców oraz częste zmiany
pozycji. Ciepły prysznic oraz termofor z ciepłą wodą będą również dodatkowym
ukojeniem.
Opuchnięte ręce oraz stopy to również spory kłopot. Polecam Wam zdjąć
wszystkie pierścionki oraz obrączkę na czas ostatnich miesięcy. Jeśli chodzi o
opuchnięte stopy to najlepszym rozwiązaniem jest siedzenie z nogami w górze. To
ułatwi przepływ krwi oraz zmniejszy opuchliznę, która pojawia się najczęściej
wieczorem. Niech Was nie zdziwi również fakt, że ze względu na opuchliznę wasze
stopy będą o jeden lub dwa rozmiary większe!
Ja musiałam zrezygnować z ukochanych butów, ponieważ się do nich nie
mieściłam. W ostatnich miesiącach najwygodniej było mi w butach EMU, a wiosną w
tenisówkach.
Nie inwestujcie w zbyt wiele nowych butów, ponieważ po porodzie
stopy wrócą do normalnego rozmiaru.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz